Ideas de platos para Halloween

Para hoy Seguidores dede Naturhouse Alboraya y Naturhouse Av. Campanar nº 8  tenemos una serie de Ideas culinarias para que vuestra noche de Halloween sea terroríficamente divertida , hasta para los más pequeños de la Casa.


Tomar nota :

Canapés de queso con aceitunas

Calabaza rellena de queso cremoso y verduras para picar

Naranjas relelnas de ensalada

Calabazas hechas con mandarinas y apio

 Fantasmas hechos con plátanos

Hamburguesas con caras terroríficas de calabazas

Fresas Fantasmas

Manzanas con lengua de fresas

Arañas con galletas Oreo

Dedos ensangrentados ( Cortas tiras de pollo como si fueras a hacer unos fingers, los empanas en cereales machacados y los fríes. Después, con aceitunas negras y ketchup sólo tienes que darles forma.) 

Pizza con forma de telaraña

Naranjas con caras de calabazas rellenas de fruta

Salchichas de frankfurt en forma de dedos cortados y sangre de ketchup

 Bocas de manzanas con dientes 

Esperemos paseis un noche terroríficamente divertida !

Ya nos Contáis




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Cómo debes pesarte para no llevarte sorpresasss

Lo que debemos pesar es algo que nos preocupa mucho a todos, unos incluso llegan a obsesionarse con lo que deberían pesar pero...

 ¿Cómo y cuándo debemos pesarnos? 

A continuación te damos una serie de trucos para saber correctamente cómo debes pesarte y ya a partir de ahí con ayuda de Asesora dietética de Naturhouse Alboraya y/ó Naturhouse Av. Campanar nº 8 

1. Lo primero de todo: revisa la precisión de tu báscula. Prueba con un paquete de azúcar de un kilo y mira en la balanza si realmente marca un kilo al pesarlo.

2. En ayunas y después de ir al baño. Es el mejor momento para pesarse ya que previenes pesar más por la retención de líquidos.

3. En ropa interior o sin ella. Si es posible pésate con la menor cantidad de ropa posible ya que ya que esta también tiene su propio peso y eso aumenta el tuyo.

4. A la misma hora. Es aconsejable ser metódico/a a la hora de pesarse para que el peso de la balanza sea más preciso. Y las variaciones sean más exactas. Recuerda que por la mañana estás menos hinchada que por la noche.

5. Procura que sea siempre la misma balanza. Ya que esta puede variar al no estar bien ajustada, porque pueden ser más o menos precisas etc.

6. Mejor por la mañana. Ya que antes del desayuno y después de pasar al baño el cuerpo no contiene líquidos ni alimento por lo que el peso será el correcto.

7. Evita pesarte después de entrenar. El ejercicio produce pérdida delíquidos por el sudor por lo que si te pesas después el peso se verá disminuido.

8. No es necesario que te peses todos los días. Para hacer un buen seguimiento es aconsejable pesarte cada 2 o 3 veces por semana, ya que si te pesas más puede haber variaciones en tu peso que no se ajustan a la realidad..

9. Importante: recuerda que la balanza indicará cuánto pesas, pero no te indica el estado de tu salud. Si quieres perder peso ten en cuenta otrosparámetros que complementan tu peso.

No te olvides que tu salud es lo primero y procura obsesionarte con tu peso ya que solo te va a causar problemas recuerda que lo importante no es tener un peso ideal sino un peso correcto acorde con un estado saludable.

Consulta con un especialista, como las dietistas de Naturhouse Alboraya y/ó Naturhouse Av. Campanar nº 8 .

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